苗場滑雪心得 交通 住宿 中文教練 雪票 日本最長的龍之纜車
新潟縣的苗場是一個很適合初學者的滑雪場。位於豪雪之地新潟，在歷次日本調查最受歡迎滑雪場中，也常常名列前茅。 因為其交通方便，從東京搭新幹線到越後湯澤站只要70~80分鐘，再轉個巴士，半小時就到雪場。因為標高較高，雪質會比新潟較低標高的雪場更為鬆軟。更大的好處是巨大的苗場王子飯店就坐落在雪場旁，可以ski in/ski out的便利，飯店內有各式各樣的餐廳甚至還有溫泉，非常方便。這篇文章幫大家整理一下苗場滑雪的資訊，也分享一下這幾年我們全家人到苗場滑雪的心得！
2024.9更新：疫情後重啟旅遊，從2022年冬季開始，我們就沒有和滑雪中毒者合作了。從2023年冬季開始提供毒友們一個單純的中文教練課程可以報名，一樣可以九五折喔。
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請注意，這只有教練課程！到雪場的交通，住宿，雪具都要自理喔。
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原文完成於2015.9
苗場滑雪場受歡迎的原因
新潟縣南魚沼郡湯澤町筍山東面的苗場（Naeba，なえば）滑雪場由西武集團的王子大飯店營運，是一個很有人氣的滑雪場，在歷次日本調查最受歡迎滑雪場中，也常常名列前茅。 有以下幾個原因：
1.交通方便，從東京搭新幹線到越後湯澤站只要70~80分鐘，再轉個巴士，半小時就到雪場。
2.苗場位於湯澤地區豪雪地帶最內陸側，具有良質鬆軟的乾雪，相當適合初學者，跌倒較不會痛。
3.在東京近郊，是標高差最大的雪場。
4.苗場王子飯店就坐落在雪場旁，可以ski in/ski out的便利，加上飯店內有各式各樣的餐廳，甚至還有溫泉，滑累了隨時可以休息，吃東西補充體力。
苗場滑雪場的歷史
苗場滑雪場開幕於1961年，至今已經有超過60年的歷史。時任西武集團總裁的堤義明先生親自策劃購買筍山（海拔1,789.7 m）並建造大型度假區，於1961年以苗場國際滑雪場之名開幕。苗場王子大飯店位於滑雪場內，是日本最大的度假飯店之一。
苗場並不在苗場山下
雖然名為苗場，但並非位於苗場山腳下，而是位於隔著清津川與苗場山相望的筍山腳下。滑雪場以苗場王子大飯店為中心，這裡有適合初學者到高級滑雪者的各種滑雪道，也設有滑雪學校。
苗場是我們滑雪的啟蒙地
2014~2015個冬天，我們應日本滑雪中毒者團隊之邀到苗場去實際參加了這個行程兩次，一次學Snow Board一次學Ski。我自己也沒滑過雪，小小狸姐妹真的是玩瘋了！小朋友也可以學呢！且小狸也是一參加就愛上了滑雪這個運動，一直和我說兩天真的太短了！之後的每個冬天，到日本滑雪已經變成我們家族旅行的定番。現在日本似乎較流行滑雪板（snow board），不太是拿兩根的那種雙板滑雪了。但我們家小小狸姐妹比較喜歡Ski，後來就一直是滑雙板。
苗場滑雪場的雪道圖和評價
這是苗場的雪道圖。PDF檔請在此下載。苗場王子大飯店在山腳下，一出旅館馬上就是雪場！右邊可以坐上號稱世界最長的箱型纜車：龍之纜車（DRAGONDOLA），搭到隔壁的田代Tashiro及神樂Kagura等雪場去滑更多的雪道。
営業期間：2023年12月21日(木)～2024年4月7日(日)
苗場的雪道資訊，標高是位於海拔900公尺到1789公尺之處。初級，中級，上級雪道比例42%，25%還有33%。Ski和Snow board的比例是59%和41%。總共有24個雪道，最大的斜度是39度，最長的滑走距離是4000公尺算是非常的長，有20%的雪道是沒有壓雪的（新手請絕不要輕易嘗試，這是上級者的天堂）。
苗場的評價，分數是4分。特徵包括了雪道較寬較長，雪質好，設施很漂亮，周邊飲食美味，住宿設施和餐廳很充實。建議家庭和朋友前往。推薦中級者和初級者。
更多其他雪場的資訊可以看這篇：
日本人氣滑雪場排名 如何選擇比較適合你的日本滑雪場？以苗場 輕井澤 GALA湯澤為例
日本最長的龍之纜車，可到隔壁的田代及神樂雪場
苗場還有一個號稱世界最長的箱型纜車：龍之纜車（DRAGONDOLA），愛滑的朋友，可以藉此纜車搭到隔壁的田代及Kagura等雪場去滑更多的雪道。就算你運動神經不發達，不太會滑，搭纜車也可以看到非常讚的雪景和山景。不論是高手想要在不同難度的雪場練功，或是想要看風景，苗場滑雪場可以說都是很適合的地方。
這附近的雪場共分四個區域，總稱為Mt. Naeba，分別為
Naeba（苗場）
Tashiro（田代）
Kagura（かぐら）
Mitsumata（みつまた）
苗場滑雪場在Surf & Snow滑雪評價網站的各式排行榜上名列前茅。包括設施充實還有雪道寬廣都是第二名，飲食充實第三名，合併旅館的滑雪場推薦第三名，滑雪相關活動充實第五名，設施和服務總和評價第六名等等。
東京到苗場滑雪場的交通
自助旅行的朋友，從東京到苗場的交通方式主要有三：
1.租車自駕：這可說是自由度最高的方法。一到成田機場就租車，行李都放車上，不需要搬來搬去，如果有自己帶雪具的話就更方便了。人越多越划算，全部租車費、油錢、高速公路過路費等等，四人成行的話每人來回約15000yen。從成田機場走關東自動車道進入東京市區的高速公路，轉上越自動車道到越後湯澤，距離約270公里，車程約3個多小時。但在冬天可能道路有積雪融雪等狀況，我個人完全不推薦台灣朋友完全沒有經驗到日本在冬天自駕。
2.新幹線：搭乘成田特快NEX（可買來回優惠票，成人5000yen）到東京站，轉搭上越新幹線到越後湯澤站。成田到東京約一小時，東京到越後湯澤約一個多小時，不過在東京車站時需要換月台，新手在廣大的東京車站中可能會迷路（從地下五層樓上來到二樓的新幹線月台，新手的確有迷路的風險）。單程車資約2500+6790yen，來回則是18580yen。當然也可以買JR東京廣域周遊券 JR Tokyo Wide Pass三日15000yen，即可以15000yen搭乘以上路線，至少便宜了3580yen！
3.普通電車：搭乘普通列車由「東京–>高崎–>水上–>越後湯澤」（需轉車），距離約200公里，車程約5小時。單程車資約3410yen。車資少很多，但要花一倍的時間。可透過Jorudan乘換案內網頁查詢電車和新幹線的班次及價格：https://www.jorudan.co.jp/norikae/
二和三接著都要在越後湯澤站搭巴士到滑雪場，沒下雪的話約40分鐘到達。苗場王子大飯店的免費接駁車只限房客使用，其他朋友需搭普通公車，兩者都是從越後湯澤站東口搭乘。住Lodge Oka（ロッヂ丘）旅館的朋友搭至西武站下車（Seibu Villa-iriguchi），公車前面都會有電子顯示板，告知下一站的站名，車費是640yen，但是有行李或者是雪板會再加100yen，接著大約步行15分鐘會到旅館，如果你行李太多，路上又有積雪的話，這段路滿辛苦的。所以結論還是住苗場王子大飯店最方便，哈哈。
苗場王子大飯店的免費巴士時刻表，須預約（越後湯沢東口往來苗場王子大飯店）
苗場王子網頁的交通說明
苗場滑雪場和神樂滑雪場的雪票
各雪場雪票價格：
Naeba（苗場）雪道圖 日文 英文 票價
Kagura（神樂）、Tashiro（田代） 、Mitsumata雪道圖 日文 英文 票價
Mt.Naeba一日券8000yen，苗場和神樂兩邊都可以去。神代那邊有三個區域，纜車票是四座雪場通的。
苗場區域一日券6800yen。夜滑平日和星期日2500yen，星期六和指定日3500yen。
SEIBU PRINCE CLUB會員比較便宜，且會則有2日券、3日券可以購買。可以用到最後一天的5PM，前1~2天可以夜滑。
雪具
通常透過旅館合作的雪具出租店會較划算。旅館前面有家合作的雪具店，價格聽說是全苗場最便宜，舊品第一日1500yen，之後每加一日加1000yen，三天也只要3500yen，超便宜吧，只是舊品的鞋子當然會比較破爛一些 。如果住王子2館3館平日，租雪具是免費的。
ロッヂ丘配合的雪具店，出租的價格如下：
新品1套1日2500yen，1套2日4500yen，1套3日6500yen，1套4日8500yen。
舊品1套1日1800yen，1套2日3500yen，1套3日5000yen，1套4日6500yen。
住宿
苗場王子大飯店不但距離近，飯店內又有餐廳，累了隨時可回房休息，如果訂到早鳥價就非常划算，所以在年底時就要留意官網的住宿優惠。
苗場王子大飯店房型介紹：特別推薦六號館家庭房樓層
新潟縣 苗場王子大飯店：滑雪場直結，貓熊兒童滑雪學校，餐廳選擇豐富
大到不行的苗場王子大飯店，擁有1782間客房，二號，三號，四號，六號四個館，只有冬天的12月到4月營業。
滑雪區域和苗場王子大飯店直接相連，所以可方便地出外滑雪，總共有高達十八家餐館可供您選擇，也有溫泉、購物、溫水游泳池、小朋友的遊戲區等等。
這次主要會為大家訂的房型：六號館的雙床房B 兩人一室為主，房間是18.9平米大。
苗場王子飯店規定3歲以下兒童方能適用不佔床，4歲至12歲必須算佔床兒童。三人一室的話，安排六號館TWIN A加沙發床，房間是25.9平米大。
日本滑雪中毒者或是一般團客的朋友平常住王子團客都會分到四號館或六號館的普通房間，如果您要加錢升級成類似這樣的家庭房房間是可以的，請詢
詳情請看以下兩篇文章：
苗場王子大飯店房型介紹：特別推薦六號館家庭房樓層
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我們這趟過年的旅程是先去輕井澤和草津溫泉，然後教練開車到草津接我們開車到苗場，其實開車距離不遠，一個半小時左右就到了。夜晚的苗場雪場還是燈火通明，還有挑戰夜滑的人呢。
隔天一早，這次我們住的是背對雪場的家庭房，可是風景也是很棒的喔。
吃早餐的地方就可以看到一批準備上課的學員
早餐後教練來接我們到山丘旅館，我們先到山丘旅館準備換裝，服裝已經根據我們的身高選定好
這次不會用到雪板啦！
又遇到了Perry鼠叔，小小狸妹馬上又爬上去惹，右邊是這次要教小朋友Ski的明秀姊姊。
小小狸妹你也太誇張惹，剛認識馬上爬到明秀姊姊的頭上
接下來是每天早上的Perry鼠叔時間，歡迎大家參加滑雪中毒者。
大家都很專心的聽
Perry主要是說明衣服穿著的注意事項
還有介紹每個教練給學員認識
已經有很多學員留下了在這裡的回憶
明秀教練也還和小小狸聊天，確認著裝沒有問題
看著窗外，今天天氣不錯喔
接下來我們前往租雪具的店。Ski的用具是要另外租的，如果是選Snow Board，山丘旅館已備有全套的雪鞋和Snow Board可用。
店內真是玲郎滿目啊
小小狸和妹妹選好了合適的雪具
今天我們要先坐日本最長，長達5481公尺的箱型纜車：龍之纜車（DRAGONDOLA，ドラゴンドラ），看一下風景，也因為到隔壁的田代雪場山頂站附近那裏坡度比較平適合初學者，人也比較少，老頭教練決定帶我們去那裏教學。
從苗場王子到龍之纜車的入口是有免費接駁車的。
愛滑的朋友，可以藉此纜車搭到隔壁的田代及Kagura等雪場去滑更多的雪道。就算你如同老身運動神經不發達，這一路的風景也非常的棒喔。
看這個圖更清楚，從苗場搭到田代雪場，5481公尺的距離，須時15分鐘。
龍之纜車（DRAGONDOLA，ドラゴンドラ）是2001年12月開業，這個特殊的名稱是和苗場淵源甚深的歌手松任谷由實所命名的。
到了龍之纜車的車站了
一個車廂最多可坐八人，車外有可以放雪具的地方
要上車啦
小朋友覺得非常刺激
車廂上有寫可以看的到的群山們，不過今天雪下的有點大，看不清楚
這裡標高1346公尺
這裡有個休息小屋，也有提供午餐喔。所以教練開始教我們，中飯就在此解決。
這裡當然可以再坐纜車往山上去
在這裡老頭教練教了我們大概一小時很基礎的Ski觀念。
然後我們就在小屋吃飯，出乎意外的，這裡的餐廳還滿有水準的喔，還是我運動後餓了?滿好吃的。
漢堡燉飯
蛋包飯
Pizza
看了就好吃吧
小小狸妹吃得很開心
回來的路上，看到沒有冰凍的小河，很美
看清楚時間，在幾個雪場間都有免費的接駁車
3.交通方面：
巴士每日7:40PM於成田第二航廈發車從機場送各位到苗場，車程大概三個半小時~四個半小時，約在11:30PM到達苗場旅館。從苗場回東京的時間每天早上九點出發，中午左右到東京新宿和品川放各位下車。不須巴士的朋友可以退掉巴士，自己搭新幹線前往或離開苗場都可以。
但這個專案選擇巴士的原因，是因為對於非老手來說，搭乘成田特快NEX（可買來回優惠票）到像迷宮一樣的東京站，轉搭上越新幹線到越後湯澤站，再搭接駁車到旅館這一路帶著行李是辛苦且有些難度的。「成田～東京」約一小時，「東京～越後湯澤」約一個半小時，不過在東京站時需要換月台，要小心在廣大的東京站中會迷路（從地下五層樓上來到二樓的新幹線月台，新手的確頗有迷路的風險）。
因此本次專案第一天就從成田機場直接包巴士到旅館，省去您轉車等車走路搬行李的麻煩。和坐NEX到東京轉新幹線的時間其實差不多，大概只慢個半小時。第四天早上9AM一樣坐巴士，約中午送您回到東京，之後就放牛吃草，還有一天半的時間可玩（但第五天需要自行回機場）。當然您也可以將機票改晚幾天回台。
另外，您也可以延長滑雪的時間，因為這個專案每天都有開放報名，遊覽車會每天開回東京，十分有彈性。想滑三天，就第五天送您回東京。如果您想六天五夜滑雪四天的話，就是住在雪場五晚，第六天一早送您回東京。
此外今年還有一個重要變動，以往都是香草機票成田機場出發，今年可以自己選擇上車點：
@2018年開始增加的東京市區出發選項，今年除了品川之外，還會多新宿這個點。從品川經新宿往新潟會有中毒者滑雪巴士，每天4PM從品川站對面王子大飯店東館前的停車場出發，經過新宿，前往苗場和上越國際兩個雪場。每天早上從兩個雪場載大家回新宿和品川。這樣你就不需要和中毒者訂樂桃機票了喔！只要你在東京，需要去個n天的滑雪假期，就可以參加了！和中毒者報名，包括了來回巴士+住宿＋雪具＋雪票，也可以安排教練，十分方便。這個產品中基本的品項包括了：
東京品川/新宿–>苗場的巴士接駁
苗場–>東京新宿/品川的巴士接駁
苗場王子住宿三晚（不含早餐）
苗場王子雪場兩日雪票，兩日雪具租借
當然天數是可以改變的。注意出發的巴士只有往新潟的方向有喔，往輕井澤沒有。
東京線滑雪巴士是這樣走的：品川->新宿->苗場->上越國際
從各雪場回東京也會多放新宿這個點。
苗場->新宿->品川
上越->新宿->品川
輕井澤->新宿->品川
@增加成田機場第二航廈出發的選項。其實就是去掉機票，你可以在成田機場上機。巴士每日7:40PM於成田第二航廈發車送各位到輕井澤，苗場還有上越國際。每日6PM於成田第二航廈發車送各位到志賀高原。第四天送你回品川。
4.苗場住宿方面：
入住苗場王子大飯店。
旅館詳情請看以下文章：
苗場王子大飯店房型介紹：特別推薦六號館家庭房樓層
新潟縣 苗場王子大飯店：滑雪場直結，貓熊兒童滑雪學校，餐廳選擇豐富
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訂房網站推薦Relux，e路東瀛，Booking.com，Agoda。也可先用 旅館查價網站來看是否有便宜。訂行程網站推薦KKday，KLOOK客路。
到日本上網分享器和SIM卡的問題請看過這兩篇：2023日本上網卡 SIM卡懶人包，日本行動上網分享器懶人包。
各種毒友優惠及現在的活動請見：全日本篇，東京優惠，關西京阪神優惠，九州優惠，北海道優惠，沖繩優惠。
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